Vad tänker vi på?

Vi tror att våra tankar är vår sanning och tillåter dessa att styra och upprepa sig själva dag efter dag. Detta är kärnan av vårt lidande, att vi tror på våra automatiska tankar, som egentligen bara är formuleringar på upplevda händelser, känslor och minnen från vårt förflutna.

Vårt förflutna har ingenting med nuet eller framtiden att göra utan är erfarenheter som vi kan använda oss av, om vi behöver det och det gynnar oss. Vad gårdagens tankar än vill säga så spelar innehållet i dessa tankar ingen större roll, för vet du vad? Så länge de innehåller stress och kämpande är de bara ett minne från hur tankarna gick igår och i förrgår och har alltså inget gott att ge oss idag. Stress är påhitt från rädslan av att inte duga, att vi måste göra mer, prestera mer, ha mer osv. Allt lidande kommer från denna rädsla och är gamla, felaktiga tankar som vi fortfarande tror på. I sanningens namn finns det ingen stress alls och vi är helt perfekta som vi är!

Problemet är bara att vi fortfarande lider vilket är helt onödigt, men vanans makt är stor. Det är hög tid att välja ett annat perspektiv, för tankarna kommer och går men vårt perspektiv väljer vi själv, oavsett om vi väljer medvetet eller omedvetet. Det är ett val vi gör och det jag vill belysa är onödigheten och slöseriet av att lida, eftersom det inte fyller någon som helst positiv funktion och inte heller är sant ur det högre perspektivet.

De automatiska tankarna är som en radio som är igång i bakgrunden. Stoppa bruset med dagliga stunder av tystnad för att mer medvetet bestämma vad du väljer att lägga din tid och fokus på.

Varför skulle vi spendera en enda dag till i tron på gamla tankar som leder till ett fortsatt kämpande, om vi vet bättre?

Frid i sinnet & glädje i hjärtat!

Blessings,
Nina.